19 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2065 kcal
|
Yağ: 69,74g | Prot: 93,34g | Karb: 257,77g.
Kahvaltı: Herbalife F1 Maçã Caramelizada, Shoyce Bebida de Soja Chocolate. Öğle Yemeği: Arroz Branco (Médio, Cozido) , Bacalhau Cozido, Óleo Vegetal, Auchan Delicias do Mar, Pingo Doce Ovo M, Nozes de Nogueira. Akşam Yemeği: Arroz Branco, Azeite, Ocean Sea Tentáculos de Pota Ultracongelados. Aperatifler/Diğer: Sunbites Snacks Multicereais Sal Marinho , Continente Argolinhas Chocolate Branco, Pingo Doce Iogurte Pedaços Pêssego. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|