19 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 23,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1181 kcal
|
Yağ: 52,41g | Prot: 52,52g | Karb: 77,39g.
Kahvaltı: Smör, Kokt Ägg, Kaffe med Mjölk, Atria Jaktkorv, Rostat Vitt Bröd. Öğle Yemeği: Tomater, Fetaost, Olivolja, ICA Kallrökt Lax. Akşam Yemeği: Taco eller Tostada med Nötkött, Ost, Sallad, Tomat och Salsa, Taco eller Tostada med Nötkött, Ost, Sallad, Tomat och Salsa. Aperatifler/Diğer: Vanlig Öl. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|