Terese3000 Günlüğü, 19 Şub 21

Sådär ja, det känner jag mig mycket belåten med. Hoppas jag har börjat hitta rätt vad gäller kaloriintaget nu då 😄 Det får tiden utvisa.
Annars har det varit en bra vecka där jag kunnat sköta maten bra och sömnen har fungerat hyfsat. Fibromyalgin har inte varit så illa heller och det är jag mycket tacksam för.

Men nu ser jag framemot en trevlig helg med gott käk & snacks 😊

Önskar alla en fin fredag & en underbar helg 💕
66,6 kg Bugüne kadar kayıp: 75,4 kg.    Geriye kalan: 0 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

2295 kcal Yağ: 117,35g | Prot: 33,00g | Karb: 277,31g.   Kahvaltı: Lindahls Kvarg Päron. Öğle Yemeği: Göteborgs Kex Guld-Marie, Pågen Vanillas. Aperatifler/Diğer: Cloetta Sportlunch, Marabou Dubbelnougat, Aroma Geléhallon, Coca-cola Coca-Cola Zero, Estrella Grillchips, Extra Starka Halstabletter Original Sockerfria. devamı için...
1626 kcal Egzersiz: Dinlenme - 16 saat ve 25 dakika, Uyku - 7 saat ve 35 dakika. devamı için...
sabit kilo

15 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
Härligt ☺ spännande att se hur det ser ut nästa vecka 🙃 du kanske hittat läget nu 💕 Hoppas du också får en mojig helg...själv ska jag snart njuta av en liten Japp 😁 😋 
19 Şub 21 üye tarafından: helenica.joh
💪 
19 Şub 21 üye tarafından: sm.li
Helenica.joh: Ja, kanske slutar med att jag inte vågar våga mig alls nästa vecka 😱😂 Nej skämt åsido så får jag väl känna mig fram, försöker lära mig att lyssna bättre på signalerna från kroppen och magen. Har inget emot om jag kommer pendla lite i vikt från vecka till vecka heller så Tack så mycket och hoppas din lilla Japp smakade utsökt 😃💕 
19 Şub 21 üye tarafından: Terese3000
Sm.li: 😃👍 
19 Şub 21 üye tarafından: Terese3000
Vågar väga mig ska det stå, jäkla autocorrect 😂 
19 Şub 21 üye tarafından: Terese3000
😀 ja autocorrect förvandlade ordet Japp till japan när jag skrev första gången 🤣🙃 Förmodligen får vi leva med att vikten kommer att röra sig lite eftersom sömnen påverkar kroppen så pass mycket. Viktigt tror jag att tänka som du...att det inte gör så mycket ☺👍 
20 Şub 21 üye tarafından: helenica.joh
Helenica.joh: Haha, ja det hade ju varit något att läsa. Autocorrect kan ställa till med mycket om man inte är observant 🙈🤣 Ja inte bara sömnen som påverkar, jag kan ibland dra på mig en del vätska vid mens, eller vid mycket intag av salt/kolhydrater. Då brukar alltid vågen visa några hekto mer dagen/dagarna efter intaget. Så försöker att inte noja över det för vet ju att det enbart är vätska och inte fett jag samlat på mig 😊 
20 Şub 21 üye tarafından: Terese3000

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Terese3000 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.