19 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2071 kcal
|
Yağ: 73,03g | Prot: 164,30g | Karb: 187,42g.
Kahvaltı: Bagre al Horno o a la Parrilla, Brócoli Cocido (Fresco), Torta de Banana. Öğle Yemeği: Bi Pro Proteina, Clara de Huevo, Gloria Yogurt de Vainilla , Bocadillo Veleño, Colanta Queso Campesino, Fresas, Colanta Leche en Polvo Descremada, Bi Pro Proteina, Gloria Yogurt de Vainilla . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
juan carlos cuellar Kilo Geçmişi
|