19 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1376 kcal
|
Yağ: 62,59g | Prot: 170,67g | Karb: 131,40g.
Kahvaltı: Молоково Молоко 2,5%, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Сыробогатов Сыр Плавленный Лёгкий 9%, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Жареное Яйцо без Жира, Яичный Белок. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Akşam Yemeği: Гипербола Рулетики с Курой в Тортилье. Aperatifler/Diğer: Venn's Греческий Йогурт с Клубникой, Кунгурский Мягкий Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|