18 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1955 kcal
|
Yağ: 67,01g | Prot: 91,39g | Karb: 238,32g.
Öğle Yemeği: Actimel Heidelbeere & Maca, Salami, Gut Langenhof Geflügel Mortadella, Bauernbrot, Frischkäse. Akşam Yemeği: Naturata Passierte Tomaten, Aldi Pinienkerne, Edeka Rinderhackfleisch , Penne, Rote Zwiebeln, Nudeln, Parmesan (Gerieben). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|