19 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2111 kcal
|
Yağ: 135,46g | Prot: 135,34g | Karb: 92,34g.
Akşam Yemeği: Сельдь Соленая, Сыр Пармезан (Твердый), Гармония Сметана 20%, Свекла Вареная, Кабачок Гриль, Свиной Бульон, Пиканта Кабачковая Икра, Молоко (Полностью Обезжиренное, с Витамином А и Белком), Кофе (из Молотых Зерен), Швейцарский Сыр, Адыгейский Молзавод Сыр Адыгейский, Cholimex Сливовый Чили Соус, Домашний Вкус Холодец Домашний, Простоквашино Сметана 15%, Now Foods Псиллиум, Греческий Салат. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|