18 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2558 kcal
|
Yağ: 168,78g | Prot: 149,65g | Karb: 116,42g.
Akşam Yemeği: Пиканта Кабачковая Икра, Cholimex Сливовый Чили Соус, Замороженная Вишня, Простоквашино Сметана 15%, Адыгейский Молзавод Сыр Адыгейский, Швейцарский Сыр, Свекла Вареная, Греческий Салат, Мясо Кролика, Куриный Бульон, Now Foods Псиллиум, Кабачок Гриль, Магнит Холодец, Молоко (Полностью Обезжиренное, с Витамином А и Белком), Кофе (из Молотых Зерен). devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|