19 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 15,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1460 kcal
|
Yağ: 101,52g | Prot: 42,78g | Karb: 93,98g.
Kahvaltı: Чай с Молоком, Балтийский берег Кальмар Рубленый с Креветкой в Соусе, Добрянка Хлеб Пшеничный на Ржаной Закваске. Öğle Yemeği: Чай с Молоком, Ермолино Пельмени "Домашние". Akşam Yemeği: Гармония Сметана 20%, Творог 9%. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|