19 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1570 kcal
|
Yağ: 99,41g | Prot: 61,48g | Karb: 109,99g.
Kahvaltı: Rührei, Kaffee, Avocados, Roggen Knäckebrot. Öğle Yemeği: DM Bio Mandel Drink, Kaffee, Mangos, Mehrkorn-Haferflocken. Akşam Yemeği: Deluxe Salami mit Pistazien , Börner Eisenacher Original Göttinger Stracke, Ja! Haselnüsse Ganze Kerne, Wasa Knäckebrot Roggen Dünn, Milbona Tilsiter. Aperatifler/Diğer: After Eight Mint Chocolate Thins. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|