18 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,0 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1684 kcal
|
Yağ: 37,26g | Prot: 77,38g | Karb: 207,50g.
Kahvaltı: Goutier Weisse Kokos Crisp Schokolade, Milch 1,5%, Kaffee. Öğle Yemeği: DM Bio Linseneintopf mit Kartoffeln. Akşam Yemeği: Fürstenberg Zitrus Radler Alkoholfrei , Wiesgart Apfelsaft Naturtrüb, Gin, Rotkäppchen Sekt Trocken, REWE Zwiebel, Spreewaldrabe Tafel Meerrettich, Danforel Regenbogen Forellenfilets, Edeka Bio Finnisch Toasties. Aperatifler/Diğer: Edeka Chorizo, Grafschafter Mehrkorn-Toastbrötchen, Breyers Cookies & Cream, funny-frisch Ofen Chips Paprika. devamı için...
|
Haftada 3,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|