19 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 16,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1009 kcal
|
Yağ: 27,70g | Prot: 104,17g | Karb: 81,31g.
Kahvaltı: Épi d'or Pain de Mie Complet (78g), Joker Le Pur Jus, Fleury Michon Blanc de Poulet Rôti. Öğle Yemeği: Carottes, Filet de Poulet. Akşam Yemeği: Jeff de Bruges Chocolats, Pomme, Saint Agur Fromage à Pâte Persillée, Oeuf, Président Emmental Râpé Fondant, Reflets de France Truite Fumée d'aquitaine, Nos Régions Ont du Talent Galettes de Bretagne au Sarrasin. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|