20 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1202 kcal
|
Yağ: 57,78g | Prot: 71,46g | Karb: 94,48g.
Kahvaltı: Магнит Хлебушек Отрубной, Белебеевский Сыр Белебеевский. Öğle Yemeği: Творог (Полностью Обезжиренный), Морковь по-Корейски, Останкино Карбонад Юбилейный, Хлеб с Отрубями, Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Евророс Салат из Кальмаров со Свежим Огурцом. Aperatifler/Diğer: Кефир 1%, Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга», Мандарины, Инжир, АО Тандер Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|