20 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 22,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
896 kcal
|
Yağ: 37,07g | Prot: 54,53g | Karb: 87,66g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Кальмары (Вареные или на Пару), Огурец (с Кожурой), Gusto Спагетти. Akşam Yemeği: Каждый День Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Восточный Гость Семена Кунжута. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|