20 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,6 kg.
Geriye kalan: 18,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1694 kcal
|
Yağ: 75,71g | Prot: 63,58g | Karb: 190,07g.
Kahvaltı: Ritz Cracker Cheese, Cooked Carrots (from Fresh), Instant Noodle Soup, Vegetable Oil, Sugar, Rice Noodles (Cooked), น้ำพริกมะขามสด, Garlic, Fried Pork (Lean and Fat Eaten). Öğle Yemeği: Ritz Cracker Cheese, Thai sour soup แกงส้มใต้, Fried Pork (Lean and Fat Eaten), หมูผัด สะตอ ลูกเหนียง, ใบเหลียงผัดไข่, Mix rice, Indonesian Bitter Bean. Akşam Yemeği: Garlic , Thai Grill Pork in Stick Small ,Street Food หมูปิ้งไม้เล็ก, น้ำพริกมะขามสด, Thai sour soup แกงส้มใต้, Puff Pastry, Mix rice. Aperatifler/Diğer: Ritz Cracker Cheese. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|