20 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
595 kcal
|
Yağ: 32,34g | Prot: 26,72g | Karb: 48,69g.
Kahvaltı: Dunkin Donuts Double Chocolate Donuts . Öğle Yemeği: Pepes Ayam, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Pepes Ayam. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|