20 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2655 kcal
|
Yağ: 118,53g | Prot: 86,80g | Karb: 323,82g.
Kahvaltı: Brownie, German Rissoles, Indonesian Pukis Cake, Bolu Marmer. Öğle Yemeği: Unsweetened Iced Tea, Baked or Fried Coated Chicken with Skin (Skin/Coating Eaten), Kentang Spiral. Akşam Yemeği: Brownie , Indonesian Fried Fish Cake. Aperatifler/Diğer: Nabati Ahh', Mayora Better Sandwich Biscuit, Silver Queen Almond Milk Chocolate. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|