20 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,4 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1657 kcal
|
Yağ: 72,96g | Prot: 79,95g | Karb: 176,52g.
Kahvaltı: Brownies , Doughnut. Öğle Yemeği: Pizza Hut Pan Pizza Meat Lovers, Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Tempeh (Cooked), Nasi Putih, Chicken, Chicken Liver (Simmered, Cooked). Akşam Yemeği: Nongshim Shin Ramyun, Boiled Egg, Alfamart Buah Naga. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
chikitafadhila Kilo Geçmişi
|