20 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
822 kcal
|
Yağ: 15,67g | Prot: 29,70g | Karb: 143,01g.
Kahvaltı: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Яйцо, Сливочное Масло, Царь Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Чай с Молоком, Рахат Зефир Бело-Розовый. Aperatifler/Diğer: Банан, Творог 0%. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|