20 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,9 kg.
Geriye kalan: 30,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1399 kcal
|
Yağ: 65,89g | Prot: 49,03g | Karb: 125,87g.
Kahvaltı: Мандарины, Чай, Блины на Кефире, Котлеты из Куриной Грудки. Öğle Yemeği: Здравушка Сметана 15%, Драники с Мясом. Akşam Yemeği: Виталюр Конверт из Лаваша с Ветчиной и Сыром, Аливария Пиво. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kk.anastasia1 Kilo Geçmişi
|