20 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,1 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1413 kcal
|
Yağ: 81,40g | Prot: 136,84g | Karb: 31,35g.
Kahvaltı: Донские Традиции Бекон Столичный, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Вкуснотеево Творог 9%, Курица Вареная, Смешанные Овощи (Замороженные), Куриный Бульон. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Курица Вареная. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|