20 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1502 kcal
|
Yağ: 61,00g | Prot: 99,69g | Karb: 141,23g.
Kahvaltı: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Кофе, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Dolce Albero Арахисовая Паста Кремовая. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Cornline Зерновой Батончик с Кокосом, Куриная Грудка Отварная, Гречневый Суп, Капустный Салат. Akşam Yemeği: Густияр Сгущенное Молоко, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Чай, Село Зеленое Творожное Зерно в Сливках. Aperatifler/Diğer: Чай, Челны Хлеб Хлеб Челнинский, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|