20 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1014 kcal
|
Yağ: 40,86g | Prot: 69,17g | Karb: 94,44g.
Kahvaltı: Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Doppel Herz Рыбий Жир, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Чай, Яичный Белок. Öğle Yemeği: Хлеб, Козье Мясо, Приготовленная Морковь, Гречка Отварная, Говяжий Бульон, Картофель Отварной. Akşam Yemeği: Кролик Тушеный. Aperatifler/Diğer: Danone Даниссимо со Вкусом Пломбира, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Сладкий или Горький Шоколад. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|