20 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3906 kcal
|
Yağ: 246,81g | Prot: 192,11g | Karb: 223,81g.
Kahvaltı: Ростик'c - KFC Крылья Острые (3), Жареное Яйцо, Магнит Сыр Костромской 45%. Öğle Yemeği: Груша, Воздушный Шоколад Белый. Akşam Yemeği: Торт, Жареная или Запеченная Курица, Салат Оливье, ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%, Пицца с Ветчиной и Грибами, Мираторг Шейка Свиная . Aperatifler/Diğer: Бабаевский Тёмный Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Миндалем. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|