20 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,6 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1974 kcal
|
Yağ: 74,32g | Prot: 94,53g | Karb: 238,04g.
Kahvaltı: Heinz Кетчуп Томатный, Heinz Сырный Соус, Домик в деревне Молоко 1,5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Грудки. Öğle Yemeği: Голден Яблоко , Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр, Монетка Орех Миндаль Ядро, Лук, Домик в деревне Молоко 0,5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Оливковое Масло, Яйцо. Akşam Yemeği: Мёд, Груша, Гранат, Виноград, Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр, Оливковое Масло, Салат Айсберг, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Мёд, Репа. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|