20 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1085 kcal
|
Yağ: 43,30g | Prot: 68,75g | Karb: 96,48g.
Kahvaltı: Koffie (Gemalen), Jumbo Fruitmix Met Kiwi en Aardbei. Öğle Yemeği: Jumbo Fruitmix Met Kiwi en Aardbei, Jumbo Mini Worteltjes. Akşam Yemeği: Knorr Kaassaus, Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid), Geroosterde of Gebakken Kip. devamı için...
|
|
1973 kcal
|
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Yavaş) - 18/kph - 28 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 32 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|