20 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1674 kcal
|
Yağ: 71,21g | Prot: 100,46g | Karb: 167,13g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Ананас (Консервированные с Соком), Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Куриная Отбивная, Danke Сыр Тильзитер , Альметте Творожный Сыр Сливочный, Куриный Фарш, Приготовленные Грибы. Akşam Yemeği: Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Банан, Ананас (Консервированные с Соком). Aperatifler/Diğer: Волжаночка Сырок Творожный с Ванилином 8%, Банан. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|