20 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2253 kcal
|
Yağ: 116,09g | Prot: 178,98g | Karb: 113,27g.
Kahvaltı: Farmdale Full Cream Milk, Woolworths Home Brand Rolled Oats, Egg (Whole), Woolworths Soft White Toast, Woolworths Select Australian Butter - Unsalted, Beef Steak, Musashi Shred & Burn, Benifex Fish Oil (1000 mg), Farmdale Full Cream Milk. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|