20 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
939 kcal
|
Yağ: 44,93g | Prot: 80,07g | Karb: 51,80g.
Kahvaltı Öncesi: Вода. Kahvaltı: Сыр Гауда, Хлеб с Отрубями, Шампиньоны, Яйцо. Öğle Yemeği: Евроопт Салат Греческий , Форель. Akşam Yemeği Öncesi: Курага. Akşam Yemeği: Форель, Греческий Салат. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
krupskayanail Kilo Geçmişi
|