|
Мой вес снова сдвигается после зажора на 2500 ккал))Ну и регулы наконец-то пришли. В общем, одно из двух подействовало.
|
83,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 23,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1471 kcal
|
Yağ: 58,22g | Prot: 73,24g | Karb: 161,80g.
Kahvaltı: Моя Цена Молоко 2,5%. Akşam Yemeği: Моя Цена Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Крем Творожно-Йогуртный Мак-Изюм-Бисквит. Aperatifler/Diğer: Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Моя Цена Молоко 2,5%, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький, Мирролла Сироп Шиповника. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|