20 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 13,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1071 kcal
|
Yağ: 49,48g | Prot: 59,53g | Karb: 104,05g.
Kahvaltı: Свекла Вареная, Котлета Рыбная, Кабачковые Оладьи. Öğle Yemeği: Соусе Терияки, Кабачковые Оладьи, Котлета Рыбная, Свекла Вареная. Akşam Yemeği: Свекла Вареная, Куриное Царство Бедро Бескостное без Кожи , Кабачковые Оладьи. Aperatifler/Diğer: Сухие Цельные Семена Кунжута. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|