20 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
977 kcal
|
Yağ: 35,87g | Prot: 92,22g | Karb: 74,73g.
Kahvaltı: Творог 5%, Творог 5%, Яйцо, Вешенки. Öğle Yemeği: Творог 5%. Akşam Yemeği: Творожная Запеканка с Изюмом. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|