20 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1809 kcal
|
Yağ: 93,74g | Prot: 63,20g | Karb: 178,48g.
Kahvaltı: Черкизово Колбаски по-Домашнему с Чесноком, Кубанский Молочник Молоко 2.5 Кубанский Молочник , Pretto Сыр Мягкий Маскарпоне, Хлебопек Хлеб Литовский. Öğle Yemeği: Торт Красный бархат, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Akşam Yemeği: Крем-чиз на сливках, Тёщин язык из кабачков, Хлебопек Хлеб Литовский, Сало, Огурец (с Кожурой), Фарш из свинины с луком и морковью приготовленный, Картофель Отварной. Aperatifler/Diğer: Фарш из свинины с луком и морковью приготовленный, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
mamzelkaalena Kilo Geçmişi
|