14 Kasım 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1339 kcal
|
Yağ: 67,05g | Prot: 136,19g | Karb: 56,33g.
Kahvaltı: Emerald Cocoa Roast Almonds 100 Calorie Pack, Apples, Coffee (Brewed From Grounds). Öğle Yemeği: Bolthouse Farms Chunky Blue Cheese Yogurt Dressing, Tyson Foods Canned Chicken Breast in Water, Beef Stock (Cubed, Dry). Akşam Yemeği: Grape Tomatoes, Blue Diamond Sliced Almonds, Dried Cranberries, Black Olives, Great Value Fancy Italian Blend Cheese Shredded, Hoffman's Super Sharp Cheddar Cheese, Tyson Foods Grilled & Ready Chicken Breast Strips, Bolthouse Farms Chunky Blue Cheese Yogurt Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked). Aperatifler/Diğer: Essensia All Natural Creamy Peanut Butter, Beef Stock (Cubed, Dry), Coffee (Brewed From Grounds), Bolthouse Farms Chunky Blue Cheese Yogurt Dressing, Tyson Foods Canned Chicken Breast in Water. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Looking good Buffy...What ever your doing keep it up...:O)
14 Kas 13 üye tarafından: BHA
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|