20 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1542 kcal
|
Yağ: 52,49g | Prot: 83,05g | Karb: 180,38g.
Kahvaltı: Picadeli Picklad Rödlök, Alpro Mandelmjölk Osötad, Salakis Grekisk Yoghurt Fettfri, Pågen Rosta, Egg, Banana, Alpro Mandelmjölk Osötad, Yoggi Mini Blåbär, Weetabix Original. Öğle Yemeği: Galbani Mozzarella, Tulip Rökt Skinka Strimlad, Tomatoes, Potato. Akşam Yemeği: ICA Vetemjöl, Alpro Oat Almond, ICA Basic Riven Mozzarella, Galbani Mozzarella, ICA Blomkål. Aperatifler/Diğer: Strawberries , Nick's Sea Salted Caramel, ICA Basic Frysta Jordgubbar, ICA Stora Odlade Blåbär, Mango, Yoggi Mini Hallon. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
andrea.skalska Kilo Geçmişi
|