20 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,6 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1220 kcal
|
Yağ: 92,60g | Prot: 48,26g | Karb: 47,76g.
Kahvaltı: Dulano Luftgetrockneter Landschinken, Omelett oder Rührei, Rohmilch, Schwarztee. Öğle Yemeği: Homann Pellkartoffelsalat, Bratwurst. Akşam Yemeği: Mehrkornbrot, OceanSea Shrimps in Dillsauce. Aperatifler/Diğer: Walnüsse, Weingummis, Lakritz, Cashewnüsse, Paranüsse. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|