20 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1921 kcal
|
Yağ: 62,87g | Prot: 57,41g | Karb: 284,60g.
Kahvaltı: Crownfield Premium Müsli Früchte, Nüsse & Kerne, Banane, Senseo Extra Mild, Milch 1,5%. Öğle Yemeği: Exquisa Exquisa-Scheiben aus Frischkäse, Banane, Polenta (Gekocht), Milbona Bio Joghurt 3,8% Fett. Akşam Yemeği: Essig, Sonnenblumenöl, Zwiebeln, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Banane, Ener Bio Sojadrink Natur, K-Classic Iso Drink Light, Gekochtes Ei. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|