20 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1788 kcal
|
Yağ: 68,17g | Prot: 75,68g | Karb: 219,58g.
Kahvaltı: Хохланд Творожный Сыр, Байсад Томатная Паста, Кофе с Сахаром, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Помидоры, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Öğle Yemeği: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Кофе с Сахаром, Prosto Крупа Пшеничная, Азбука Вкуса Хлеб 100% Ржаной Заварной, Говяжья Котлета на Пару. Akşam Yemeği: Свитлогорье Сырок Творожный в Белой Глазури с Кокосом , Красный Лук, Помидоры, Жареное Яйцо, Котлета Говяжья. Aperatifler/Diğer: Банан, Чай с Сахаром, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Яйцо, Вареное Яйцо, Mollis Овсянка. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Милые дамы (18+ и вес 60кг+) приглашаю вас в Вайбер чат Стройняшки 👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами 🥞, поддерживаем ✊🏻, мотивируем друг друга 💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Хочешь быть стройной 🧚♀️ и красивой👸, напиши мне в Вайбер ☎️ 8 960 635 68 61 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас 😘
20 Şub 21 üye tarafından: persik54332
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|