20 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1642 kcal
|
Yağ: 92,98g | Prot: 106,91g | Karb: 87,54g.
Kahvaltı: Яйцо, Mission Deli Лепёшки Пшеничные Мультизлаковые , Приосколье Колбаса Необыкновенная, Сыр Тильзитер, Балтийский Берег Икра Чёрная Имитированная в Сливочном Соусе , Пышка Маргарин, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Селедка, ВкусВилл Котлета Лососевая, Шампиньоны Жареные, Агро-Альянс Рис Супер Басмати Отварной , Сыр Тильзитер, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Вареное Яйцо, Сыр Тильзитер. Aperatifler/Diğer: Магнит Банан. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|