20 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 29,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1374 kcal
|
Yağ: 52,92g | Prot: 68,46g | Karb: 139,42g.
Kahvaltı: Plus Magere Melk, Quaker Cruesli Chocolade, Koffie met Melk. Öğle Yemeği: Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Rucola Sla, Omelet, Plus Bacon. Akşam Yemeği: Hello Fresh Paella met Grote Garnalen en Kippendij, Rode Tafelwijn, 7UP 7UP. Aperatifler/Diğer: Koffie met Melk, Lidl Rijstwafel. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
margarita.avila Kilo Geçmişi
|