20 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1819 kcal
|
Yağ: 61,93g | Prot: 70,67g | Karb: 241,05g.
Kahvaltı: Maestro de Oliva Оливки с Косточкой, ВкусВилл Сыр, Лента Лосось, Магнит Авокадо, Хлебзавод 28 Хлеб Белый. Öğle Yemeği: Foody Макароны с Сырным Соусом с Грибами. Akşam Yemeği: Каждый День Курага, Molli Кефир 2,5%. Aperatifler/Diğer: Ашан Тыквенные Семечки, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Roshen Черный Шоколад 70%, Дикси Грецкий Орех, Каждый День Курага, ВкусВилл Финики с Косточкой. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
goodmorning13 Kilo Geçmişi
|