20 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1731 kcal
|
Yağ: 65,79g | Prot: 75,11g | Karb: 210,65g.
Kahvaltı: Clémentines, Sucre, Aldi Fromage Blanc 0%, Gerblé Goûter aux Écorces Confites. Öğle Yemeği: Douceur du Verger Compote Pomme Pêche Abricot, Ratatouille Maison, Carrefour Discount Pavé de Saumon, Panzani Cheveux d'ange. Akşam Yemeği: Sucre, Sojasun Yaourt Nature, Picard Bagel Saumon Fumé, Fromage Frais, Ciboulette. Aperatifler/Diğer: Werther's Original Cream Candies sans Sucres , Côte d'Or Mignonnette Noir Orange, Carrefour Sélection Chips de Légumes, Raisins Secs, Clémentines, Kiwi, Lindt Chocolat Lait, Carottes, Carrefour Houmous à la Libanaise , Pain. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|