20 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1136 kcal
|
Yağ: 32,65g | Prot: 108,50g | Karb: 104,25g.
Kahvaltı: Миндаль Миндаль, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Маракуйя, Простоквашино Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Агуша Рисовые Мини Хлебцы Ягодное Ассорти, Куриная Грудка, Морковь, Сельдерей. Akşam Yemeği: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Маракуйя, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 3. Aperatifler/Diğer: Малина, Herbalife Протеиновый Коктейль Восстановление Силы, Грецкие Орехи. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|