|
Langsam, aber stetig. Die Tendenz gefällt mir ☺️
|
55,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1438 kcal
|
Yağ: 52,03g | Prot: 46,44g | Karb: 190,28g.
Kahvaltı: Bio Primo Weißes Mandelmus, Mandeln, Alnatura Aprikosen Getrocknet, Aldi Haferflocken, Haferdrink Mandel, Kaffee. Öğle Yemeği: REWE Beste Wahl Braune Champignons, Eisbergsalat, Marhaba Hummus Natur, Line Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Goldähren Veggie Wraps Rote Bete, Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Lauch, REWE Bio Hokkaido Kürbis . Aperatifler/Diğer: DeBeukelaer Prinzen Rolle , Choceur Milch Riegel, Haferdrink Mandel, Kaffee, Salzbrezeln, Goldähren Veggie-Cracker mit Roter Bete, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
porzellanmadame Kilo Geçmişi
|