20 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2377 kcal
|
Yağ: 96,55g | Prot: 167,80g | Karb: 201,08g.
Kahvaltı: Pane Bianco, Aia Tacchino Fesa a Fette, Gocciole Gocciole Chocolate. Öğle Yemeği: San Carlo Classica, Olio Extra Vergine di Oliva, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Pane Bianco, Bistecca di Maiale o Cotoletta, Costolette di Maiale, Carne di Vitello. Aperatifler/Diğer: Pizza Capricciosa. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|