20 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1819 kcal
|
Yağ: 95,07g | Prot: 48,78g | Karb: 193,59g.
Kahvaltı: Chiquita Banana. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Ecor Riso Ribe Integrale. Akşam Yemeği: Daily Bread Gallette Norvegesi Semi di Girasole e Segale Integrale . Aperatifler/Diğer: Grom Gelato Al Tiramisù, Grom Gelato al Cioccolato, Grom Gelato alla Nocciola, Grom Gelato alla Crema di Grom, Noberasco Noci. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|