20 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
879 kcal
|
Yağ: 26,76g | Prot: 58,10g | Karb: 99,46g.
Kahvaltı: Emina Choco Cheese Slice, Nude Spread Original Peanut Butter, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium. Akşam Yemeği: Tempe, Tahu, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Quinoa. Aperatifler/Diğer: Prosana Delicyo Pomegranate. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
amalia_amalia Kilo Geçmişi
|