20 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
911 kcal
|
Yağ: 39,39g | Prot: 45,68g | Karb: 59,72g.
Kahvaltı: Ajinomoto MSG, Salt , 1 Sdm Nasi Putih, Vegetable Soup (Home Recipe), Soft Boiled Egg. Öğle Yemeği: Ajinomoto MSG, Salt , Indonesian Steamed Tofu, 1 Sdm Nasi Putih, Uleg Sambal Rawit, Tomatoes, Egg Omelet or Scrambled Egg. Akşam Yemeği: Chicken Burger, Fried Tofu . Aperatifler/Diğer: Watermelon, Indonesian Gemblong Cake. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jessicaadisty Kilo Geçmişi
|