20 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 17,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1188 kcal
|
Yağ: 73,71g | Prot: 55,11g | Karb: 81,51g.
Kahvaltı: Яичница (с Целым Яйцом), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Ржаной Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Свиные Ребрышки, Leor Солянка из Свежей Капусты с Грибами. Akşam Yemeği: Кефир 2,5%, Груша. Aperatifler/Diğer: Сладкие Шоколадные Конфеты. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|