axpedrosa Günlüğü, 20 Şub 21

axpedrosa Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

20 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

87,3 kg Bugüne kadar kayıp: 24,4 kg. Geriye kalan: 11,3 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 20 Şubat 2021:

1545 kcal

Yağ: 54,89g | Prot: 77,60g | Karb: 170,32g. Kahvaltı: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Café com Leite Integral, Melitta Café sem Açúcar . Öğle Yemeği: Torta de Morango, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Arroz Branco (Cozido), Mandioca Cozida, Carne de Panela. Akşam Yemeği: Torta de Morango, Pizza Portuguesa, Catupiry Pizza Artesanal Frango com Catupiry. Aperatifler/Diğer: Itambé Doce de Leite com Coco . devamı için...

Haftada 0,3 kg alıyor

1 Destekçi Destek

Yorumlar

Guerreiro sempre !! Bom demais ver seu progresso meu amigo . Um findi abençoado pra você e os seus 🙏🏼

13 Mar 21 üye tarafından: DeahFitness

Obrigado pela visita!! Estamos devagar e sempre!! Constância!!!😉😉😊

14 Mar 21 üye tarafından: axpedrosa


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

axpedrosa Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

axpedrosa Günlüğü, 20 Şub 21

Yorum Gönder

axpedrosa Kilo Geçmişi