Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
axpedrosa
Günlük
20 Şub 21
axpedrosa Günlüğü, 20 Şub 21
axpedrosa Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
20 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
87,3 kg
Bugüne kadar kayıp:
24,4 kg
.
Geriye kalan:
11,3 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 20 Şubat 2021:
1545 kcal
Yağ: 54,89g | Prot: 77,60g | Karb: 170,32g.
Kahvaltı:
Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Café com Leite Integral, Melitta Café sem Açúcar .
Öğle Yemeği:
Torta de Morango, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Arroz Branco (Cozido), Mandioca Cozida, Carne de Panela.
Akşam Yemeği:
Torta de Morango, Pizza Portuguesa, Catupiry Pizza Artesanal Frango com Catupiry.
Aperatifler/Diğer:
Itambé Doce de Leite com Coco .
devamı için...
Haftada 0,3 kg alıyor
1 Destekçi
Destek
Yorumlar
Guerreiro sempre !! Bom demais ver seu progresso meu amigo . Um findi abençoado pra você e os seus 🙏🏼
13 Mar 21 üye tarafından:
DeahFitness
Obrigado pela visita!! Estamos devagar e sempre!! Constância!!!😉😉😊
14 Mar 21 üye tarafından:
axpedrosa
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
axpedrosa Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle